在口袋妖怪火红的前期阶段，选择合适的口袋妖怪对后续冒险至关重要。初始御三家的选择直接影响游戏初期的战斗节奏，妙蛙种子、杰尼龟和小火龙各有优势。妙蛙种子作为草/毒属性，能有效克制早期遇到的水系和岩石系敌人；杰尼龟凭借水属性的防御能力，在对抗岩石系道馆时表现稳定；小火龙则拥有较高的攻击成长，但前期需谨慎应对水系和岩石系对手。除了御三家，常磐森林的皮卡丘和绿毛虫也是值得捕捉的目标，前者具备电系技能优势，后者进化后的巴大蝴能学习催眠粉等控制技能，对捕捉野生妖怪有帮助。
游戏初期在常磐市至尼比市的路线中，可捕捉的妖怪种类有限，但部分妖怪潜力巨大。尼比市附近的猴怪和小拳石是不错的选择，猴怪能学习多种属性的招式，灵活性高；小拳石作为岩石/地面属性，能有效抵御电系和普通系攻击，在对抗电系道馆时表现突出。华蓝市附近的走路草和可达鸭也值得关注，前者能提供草系攻击补充，后者作为水系妖怪在中期战斗中仍有发挥空间。合理搭配队伍属性，避免单一属性弱点，是前期组建队伍的核心思路。
进入月见山后，玩家会遇到更多稀有妖怪，如皮皮和超音蝠。皮皮虽然战斗力一般，但进化后的皮可西拥有较高的特防和辅助技能；超音蝠进化后的叉字蝠速度极快，适合先手压制。月见山的化石选择也是关键，化石盔和菊石兽分别对应镰刀盔和多刺菊石兽，两者在后期都有不错的战斗力。若前期资源有限，建议优先培养1-2只核心妖怪，避免经验值分散导致队伍整体强度不足。
枯叶市及周边区域是前期的重要转折点，电系妖怪如小磁怪和雷电球可在此捕捉。小磁怪进化后的三合一磁怪特攻出色，但需注意其地面系弱点；雷电球的高速度与自爆技能在特定场合能发挥奇效。枯叶市港口圣安奴号上的迷你龙是隐藏的强力妖怪，虽然进化周期较长，但快龙的全面能力值得投入资源。前期捕捉妖怪时，应优先考虑属性互补与技能多样性，为后续道馆战和剧情推进打下基础。
火红前期的妖怪选择需兼顾即时战力与长期培养价值。御三家、常磐森林的皮卡丘、尼比市的小拳石、月见山的化石妖怪以及枯叶市的电系妖怪，都是值得投入资源的选项。队伍搭配上应注重属性平衡，避免被单一属性克制，同时利用催眠、麻痹等状态技能提高捕捉效率。随着游戏进程推进，这些前期培养的妖怪将成为挑战道馆和神兽的重要助力。
